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SANTÉ ET ACTIVITÉ PHYSIQUE

Auteurs: Christian Bélanger, Sébastien Beaumont

Comment commander

Santé et activité physique : une 2e édition encore plus pratique et pédagogique! Toujours aussi complet et actuel, cette 2e édition propose aux étudiants des contenus pertinents, des outils pratiques et des solutions stimulantes pour définir et atteindre leurs objectifs d’entrainement et leur démarche de changement de leurs habitudes de vie.

L’ouvrage est divisé en deux parties : la première porte sur l’évaluation et l’amélioration de la condition physique, la deuxième sur la compréhension et le développement de bonnes habitudes de vie.

Tout en conservant les éléments forts qui en ont fait son succès, le manuel a été revu et adapté pour répondre aux demandes exprimées par les enseignantes et enseignantes. Tous y retrouveront leur compte, les enseignants pourront en faire un usage des plus personnalisé en choisissant facilement les contenus à enseigner tandis que les étudiants y trouveront tous les outils pour passer à l’action de façon autonome.

PLUS PRATIQUE

  • Des parcours de lecture liés aux objectifs personnels d’entraînement. 
  • Des programmes d’entraînement par étapes de la capacité aérobie et de la force musculaire, pour le débutant comme pour le sportif.
  • Des sections sur l’entraînement dans votre environnement quotidien.
  • Un chapitre sur l’entraînement fonctionnel.
  • Une banque de vidéo d’exercices fonctionnels.
  • Des questionnaires permettant une analyse autonome de chacune de ses habitudes de vie.
  • Une section  Les effets sur  pour montrer l’interrelation entre les habitudes de vies.

PLUS PÉDAGOGIQUE

  • Un contenu divisé en notions simples, claires, ordonnées dans une séquence logique et aisément repérables. 
  • Des informations vulgarisées, précises et synthétisées.
  • Des tests d’évaluation des déterminants de la condition physique regroupés en un seul chapitre.

Nouveautés de la 2e édition

  • Mise en page plus aérée
  • Ajout de tableaux synthèses
  • Des exercices et activités améliorés et simplifiés
  • La rubrique Dans votre environnement
  • La rubrique Passez à l’action qui donne des trucs simples pour commencer sa démarche
  • 30 nouvelles vidéos d'exercices de musculation.

La version numérique du manuel, accessible en ligne et hors ligne sur MaZone CEC, permet aux enseignants de projeter, d’annoter et de partager des notes avec les étudiants, qui peuvent eux aussi annoter leur propre version numérique.

Elle donne aussi accès aux ressources complémentaires suivantes :

- Activités interactives et autocorrectives de révision et d’évaluation

- Profil évolutif d’évaluation des déterminants de la condition physique

- Calculateurs variés

-  Répertoire d’exercices et des vidéos de musculation

- Corrigé de tous les exercices du manuel

- Capsules audio résumant le contenu de chaque chapitre

L’accès 36 mois au manuel numérique est offert gratuitement aux étudiants et aux enseignants à l’achat du manuel papier.

L’accès 36 mois à la version numérique uniquement est aussi disponible pour achat en ligne.

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